Osvijestite trenutak i stvorite novog sebe

Uvođenjem nove životne navike, možete promijeniti sebe i svoj život. Prestanite se boriti sa životom, počnite uživati u njemu.

Zašto vjerujete da ste pesimist, ako možete biti optimist? Zar postoji netko tko ne bi htio pozitivan? Isključivo na vama je odluka kako ćete gledati na stvari u životu, kako ćete se osjećati, kako ćete živjeti… Očigledno je da svi vapimo za srećom, zato je važno osvijestiti se i donijeti odluku da iz dana u dan radite na sebi, da uživate i proživljavate svaki trenutak u kojem se nalazite. Tu se nalazi sreća. Ne u tome da svakodnevno brojimo dane i iščekujemo vikend ili praznike… Ljeto ili što god.

Ako ne znate odakle krenuti, kako se izvući iz stresa i negativnosti koji vam crpe energiju, preporučam meditaciju. Nekad je prva asocijacija na nju bio istočnjački način života, povezan s religioznim ljudima. Međutim, taj je pojam apsolutno raširen, zbog čega danas meditiraju samo mudri ljudi (mudri jer znaju da pomoću nje svatko može promijeniti svoj život).

Postoji bezbroj definicija meditacije i svaka je točna. Svi možemo imati svoj način na koji ćemo ju prakticirati, ali ono što je svakoj zajedničko, to je važnost osvještavanja trenutka. Kad zastanete i fokusirate se na disanje, a da pritom ne razmišljate ni o čemu, to je meditacija. Isprazniti glavu i osjetiti mir. Izaći iz svih misli, briga i problema. Najveći je problem što mnoštvo ljudi ne živi u trenutku… Voze auto – razmišljaju o nečemu drugom, kuhaju – razmišljaju o nečemu drugom. Čak i vode ljubav i razmišljaju o nečemu drugom.

Proguglajte i pronađite način meditacije koji će vama najviše odgovarati. Možete krenuti i s vođenim meditacijama, lakše ih je pratiti, a imaju fenomenalan učinak. Stvar je jedino u tome da trebate odvojiti mali dio dana u kojem ćete se posvetiti sebi, a kad shvatite da se na ovaj način možete riješiti problema, a pritom i promijeniti svoj život, vaša će zahvalnost biti sve veća, a samim time i osjećaj ogromne sreće.